云南美食油拌菜（油拌菜图片）

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本文目录一览：

• 1、油拌菜怎么吃好吃
• 2、凉拌菜配方
• 3、巨香的秘制辣椒油拌菜拌面必备神器
• 4、橄榄油拌凉菜怎么做好吃?

油拌菜怎么吃好吃

1、醋、蒜末、花生酱等。要想让油拌菜更加美味，可以根据自己的口味加入适量的辣椒油或者胡椒粉。此外，对于喜欢口感鲜美的人来说，可以加入少量的味精或者鸡精，提升菜品的鲜美度。

2、步骤：将凉拌蔬菜洗净，切成合适的丝或片状。将蒜末放入小碗中备用。在碗中加入生抽、醋、花生油，再加适量的盐和糖。根据个人口味可以调整调料的量。将调料充分搅拌均匀，使糖和盐完全融化。

3、辅料：橄榄油适量，盐适量，醋适量，酱油适量，鸡精适量。做法 ①卷心菜撕成块；紫甘蓝撕成块；洋葱掰成块；黄瓜切块。②把准备好的材料装在盘子里。③放调味料，放盐，放醋，放酱油，放鸡精，放橄榄油。④拌匀即可。

4、凉拌油豆皮 一张油豆皮，用凉开水浸泡2个小时，锅内烧开水，滴上一些食用油，下入油豆皮，迅速过一遍开水捞出。

凉拌菜配方

1、麻酱汁。将芝麻酱用香油调稀，加入盐、味精、香油、和蒜泥调和均匀。这种调味汁拌食荤素原料均可。常见的有：麻酱豇豆、麻汁黄瓜等。咸鲜汁。

2、【配方1】： 蒜末、葱花、辣椒粉，浇上热油，盐、2勺生抽、2勺陈醋、1勺香油。 【配方2】： 蒜末、葱花、辣椒油，盐，2勺生抽、2勺陈醋、1勺香油。 【配方3】： 蒜末、葱花、辣椒圈，加入盐、2勺生抽、2勺陈醋、1勺香油。

3、网页 资讯 *** 图片 知道 文库 贴吧 ***购 地图 更多 搜索答案 我要提问 百度知道提示信息知道宝贝找不到问题了_！ 该问题可能已经失效。

4、凉拌菜的调料配方有：20克干红辣椒，30克花椒，2克香叶，10克八角，3克芝麻，5克虾皮，8克葱、适量姜（因个人爱好）、30克蒜。

巨香的秘制辣椒油拌菜拌面必备神器

1、巨香辣的辣椒油，特别香辣，拌面和凉拌菜都特别合适。

2、制作中。烧热锅，放入植物油，烧开，放入葱根、姜片、蒜瓣、桂皮、八角、草果、紫草、香菜，炒匀，捞出所有残渣。将辣椒面放入不锈钢桶中备用。

3、准备空碗（陶瓷碗）一只，干净无水。将辣椒粉、花椒粉、麻椒粉、食用盐放入空碗内拌匀，比例大致是3：1：1：1 拌匀后将生的白芝麻洒在辣椒粉上。锅内烧油，葵花油烧至微微冒烟。将热油倒入碗内。

4、炸辣椒油时，加上这3种配料，辣椒油又香又辣，拌什么都好吃 辣椒油是一种非常常见的调味料，对于爱吃辣的人来说，更是一天都离不开辣椒油。

5、选用辛辣味强，无杂质，无霉变的红色干辣椒，清水洗净后晾干，切成小碎块。新鲜植物油加入锅中，旺火使油沸腾熬炼，使不良气味挥发后冷却至室温。将碎辣椒放入冷却油中，不断搅动，浸渍半小时左右。

橄榄油拌凉菜怎么做好吃?

主料西兰花300g辅料橄榄油适量盐适量大蒜适量味精适量白糖适量老醋适量步骤西兰花半颗，掰成小朵放入盐水中浸泡30分钟。（去虫，去农药）锅内烧开水，滴2滴食用油，少许盐，将西兰花焯水2-3分钟。

橄榄菜浸泡20分钟左右，洗净后沥干；沥干的橄榄菜放入盆中，加入盐，鸡精，糖，醋，香油，橄榄油拌匀；再撒上白芝麻即可。凉拌橄榄菜的做法三 食材准备 橄榄菜，食盐，醋，味精，生抽，芝麻油。

问题一：橄榄油可以做什么菜？ 凉拌：橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食，可以制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹面包与其它食品。用橄榄油拌和的食物，色泽鲜亮，口感滑爽，气味清香，有着浓郁的地中海风味。

凉拌花菜： 酱汁：碗中放入蒜末，白芝麻，辣椒粉，浇两勺热油(橄榄油)，倒入两勺生抽，两勺陈醋，少许盐，少许代糖搅匀即可。 花菜焯水煮熟，捞出放入碗中，淋上酱汁拌匀即可。

橄榄油的吃法如下：直接饮用，每天清晨起床或晚上临睡前直接饮用一汤匙原生橄榄油。凉拌，橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食，可以制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹面包与其他食品。

“因此，国外都用橄榄油来拌凉菜，而不是炒菜。” 不过，将其用于短时间的快炒，如炒青菜、熘肝尖等，也是可以的，炖菜时温度比炒菜低，所以做乱炖之类的菜也可以用橄榄油。

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