一天只吃江苏美食会胖吗（一天只吃江苏美食会胖吗女生）

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本文目录一览：

• 1、一天吃一顿饭会瘦吗?
• 2、一整天只吃了一个饺子一根黄瓜会发胖吗?
• 3、为什么每天只吃一顿饭还是会胖?

一天吃一顿饭会瘦吗?

1、不一定，因为每个人的体质不一样。有些人吃很多还是会瘦，有些人只喝水也会胖。我是小基数，对于目前的我来说，一天一顿饭或者两顿饭确实是会瘦的，也没有营养不良或者是不健康的情况。简述一下我自己的情况。

2、一天只吃一顿饭是可以瘦下来的，但是这并不是科学的减肥方式。相反，这样的节食反而会给身体带来许多不适，不仅会出现营养不良，而且还会带来肤色蜡，肠胃消化异常。

3、一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。

4、一天吃一顿饭会瘦，但不可取。一天吃一顿饭，如果这一顿饭当中的热量不能满足一天所需要，时间长了当然是可以减肥的。但是这种办法十分不可取，对整个人的消化系统会存在着很大的影响，会引起消化不良、消化功能降低等症状。

5、每天只吃一顿饭就是利用空腹前期及空腹期，增加瘦激素分泌量，延长其作用时间，相当于节食减肥，从而达到减肥的目的。一般来说，正常进餐的那一顿不暴饮暴食的话，每天只吃一顿饭一个月能瘦10斤以上。

一整天只吃了一个饺子一根黄瓜会发胖吗?

吃饺子不会胖。减肥是可以吃饺子的，但注意不要一次性吃得太多，饺子里通常会包含很多的肉馅，所以尽量少吃一些，以免引起热量过高，影响到减肥的效果。

吃一根黄瓜和三个饺子，不会影响减肥，因为你吃的量比较少，吃黄瓜是不会长胖的，黄瓜本身就可以减肥的蔬菜。饺子吃三个量很小也不会长胖的。减肥期间由于要限制热量，很多人晚上饿得头晕眼花、辗转难眠。

答案是否定的，黄瓜的热量虽然很低，但有个前提，必须是新鲜的黄瓜。腌制后的黄瓜盐和脂肪酸的含量都会很高，吃多了反而会发胖，对要减肥的人士来说绝对是不适宜的。

为什么每天只吃一顿饭还是会胖?

因为你刚开始就减到只吃一顿饭，体内脂肪自行反应，自行供给所需能量。

根本原因是运动量不够。如果你每天吃五顿饭，但是你还是不停地运动，比你每天吹一顿饭瘦的还要快。人每天消耗的总能量要大于每天摄取的能量才能减肥。你每天吃一顿饭，如果这顿饭热量太高的话也是不行的。

体质原因。有些人的肥胖是遗传性的，这种是由基因决定的，所以后天很难瘦下来。还有一种的由于自身激素紊乱引起的肥胖，是病理性的，所以在激素没有达到正常水平之前，减肥效果不会太明显。

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