广东养颜美食（广东养生菜谱大全炒菜）

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本文目录一览：

• 1、广东有哪些适合老人喝的靓汤食谱?
• 2、广东清补凉的八个配方
• 3、除了烧腊和早茶,到了广州还有哪些美食非吃不可?
• 4、哪些美食,润秋燥养颜吃完“老得慢”,老少皆宜呢?

广东有哪些适合老人喝的靓汤食谱?

1、龙眼肉莲子汤作为适合老人喝的靓汤的重要性。其中的龙眼肉富含氨基酸和维生素，对于提升免疫力和抵抗力有着积极作用。而莲子则具有滋补肾气，舒缓情绪的功效，对于老人的身体健康和心理健康都有益处。

2、香菇骨头汤解毒润燥：骨头汤猪肉富含维生素a，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。材料：骨头，香菇，姜片，料酒，糖，盐，少许鸡精。

3、是的，杜仲巴戟牛大力煲猪尾巴汤老人家可以饮用。 食材清单：杜仲：具有补肝肾、强筋骨、安胎等功效，可用于治疗腰膝酸软、疼痛、四肢畏寒、怕冷、宫寒、胎动不安、习惯性堕胎等问题。

4、常见菜谱：鸡骨草龙骨汤。材料：鸡骨草20克，夏菇草25克，瘦肉或者猪横脷（胰脏）500克，蜜枣30g，盐适量。步骤：将所有食材放入清水中浸泡15-20分钟，然后滤水捞起待用。

5、木瓜银耳汤是一道广东省的传统名点，属于粤菜。清甜滋润。属于亲亲靓汤系列，以木瓜、银耳为主要材料。

广东清补凉的八个配方

1、材料通常有绿豆、红豆、淮山、莲子、茨实、薏米、百合、红枣和南北杏，并加入西瓜、菠萝、龙眼等水果。广东清补凉是以薏米、红枣、白木耳、赤小豆、莲子为主材的菜肴名。制作主料：薏米、红枣、白木耳、赤小豆、莲子。

2、百合、红枣、南北杏等材料，搭配黄芪、党参、淮山、莲子、麦冬、云苓、蓝枣、无花果、猪腱肉熬成老火汤。清补凉多以成糖水和老火汤的形式出现，广东、广西和海南各不相同。

3、广东清补凉的材料有淮山、莲子、茨实、薏米、百合、红枣、南北杏和瘦肉。也可以放入沙参、玉竹、陈皮和龙眼，熬成糖水喝。广东的清补凉也能用来煲汤、煲汤鸡、煲猪骨、煲鱼都可以。

4、广东清补凉煲汤配方1 清补凉瘦肉汤（广东第一汤）的做法 备好所需要的材料。瘦肉洗干净改刀切小件。清补凉材料选用枸杞子的需要汤煲好前10分钟再落入。所有材料连生姜片（或陈皮）一同落入汤煲里。

5、清补凉由淮山、杞子、玉竹、莲子、蜜枣、芡实、薏米等多样既可当药材，也可当食材的材料组成，有健脾益气、清热润肺、去湿开胃、除痰健肺的功效。

6、百合、淮山、薏米、腐竹、枸杞清洗干净，沥干水分。腐竹斩成4cm长的段。锅中加入清水，煮沸后加入清洗好的用料，大火煮15分钟后，再改用小火熬煮。30分钟后加入冰糖，继续熬煮30分钟，清补凉糖水就做好了。

除了烧腊和早茶,到了广州还有哪些美食非吃不可?

广式烧腊 广式烧腊在广州的每条街都基本可见，这是广东人最爱的美食之一，广式烧腊一般包括烧味类、卤味类和腊味类三种。可以说广式烧腊色泽鲜艳，咸甜适中，美味可口。

广州美食攻略的十大必吃排行榜有广州早茶、肠粉、艇仔粥、云吞面、姜撞奶、萝卜牛杂、广东烧腊、煲仔饭、叉烧包、马蹄糕。

广州有很多有特色的美食，以下列举一些： 广州早茶：广州早茶是广州传统的美食之一，包括了糯米鸡、虾饺、烧卖等等。 羊蝎子火锅：羊蝎子火锅是广州非常有特色的一种火锅，以羊肉和蝎子为主要原料，加上各种调料，口味浓郁。

在吃早茶的时候，种类也是非常多的，并且口味也很丰富，比如说有大家最喜欢的粥。除了粥之外，也有一些特色的小吃，比如说香菇炖鸡，豆茄蒸排骨等等，可以根据自己的口味进行挑选。

哪些美食,润秋燥养颜吃完“老得慢”,老少皆宜呢?

韭菜炒鸡胗原材料：苋菜、苏打、鸡珍、盐、白糖、木薯淀粉、食用油、米酒、生抽酱油。作法：苋菜摘下枯黄，自来水清洗一遍，再用小苏打泡浸十分钟。鸡珍用盐清洗几次后清洗，切成片。

可乐鸡翅食物：鸡腿、可口可乐、葱、姜、蒜、盐、白胡椒粉、米酒、鸡精粉、鸡精、生抽酱油、老抽王。作法：将鸡腿清洗，双面切一刀，添加米酒、生抽酱油、盐腌渍20min，葱蒜清洗，蒜生姜切成片，葱切葱花。

蒜蓉辣酱烧肋巴骨原材料：猪肋骨、蒜蓉辣酱、海鲜酱油、老抽王、生抽酱油、耗油、鸡精、白砂糖、辣椒干、蒜茸。作法：猪肋排改刀割成段，用小水泡流血水。

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