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牛肉外卖美食排行榜牛肉外卖美食排行榜前十名

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一份快餐的回锅肉里面的肉大概在200克到300克左右。

200克左右肉主要提供优质蛋白质和矿物质，可以加豆制品更为好。蔬菜主要可以做菜，烹饪，如果是肉类的话，你可以吃一些炒的肉，这样子的话一定要注意补充蔬菜和水果，对身体也是有好处的

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