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土豆芝士虾球原料:虾、鸡蛋、土豆、芝士、面包糠、孜然粉、食盐、酱油、蚝油、食用油。芋头饭原料:芋头、五花肉、香菇、干鱿鱼、米饭、盐。
推荐小孩爱吃的六种家常菜:干贝蒸鸡蛋、番茄肉末豆腐、清蒸龙利鱼。土豆炖排骨、番茄烧茄子、红烧土豆块,都很简单小孩子爱吃,营养均衡,色香味俱全。
孩子营养餐食谱大全主食1 宝宝营养餐食谱肉松蛋炒饭 原料:蛋1只,肉松若干,速冻杂菜半碗,食盐、油少许。
以下是适合2岁宝宝吃的菜谱大全: 燕麦粥:材料:燕麦片、水、牛奶做法:把1/4杯燕麦片放入锅中,加1杯水煮沸,然后小火煮10-15分钟或直到燕麦变软。倒入1/4杯牛奶,继续加热1-2分钟。
做法:美食天下菜谱大全 肉糜加料酒、淀粉、蛋清拌匀后搅拌上劲;包菜滚水中加少量盐和油焯15秒,捞出沥水备用。 取一片包菜,放入适量肉糜卷好,摆放在盘子里,放入蒸锅蒸8分钟左右。
糖葫芦 做法步骤:准备好爱吃的水果,把所有水果串起来。锅里放白糖,水,开火慢慢熬开(大概10分钟),糖熬成发***,可以拉丝时放入芝麻,再熬一会儿关火。
土豆清洗干净后,削去外皮,放案板上切成片状;黄瓜和西红柿清洗干净后切成小丁;火腿也切成小丁;熟鸡蛋剥皮后切开,将蛋白切成小块。 切好的土豆片码在盘子中,放入蒸锅内隔水蒸熟,大约需要20分钟左右。
幼儿园周一食谱。早餐,鲜奶, 叉烧包,中餐,肉末瑶柱,焖豆腐,番茄炒鸡蛋,菠菜瘦肉,猪肝汤、水果、雪梨。幼儿园周二食谱。
午餐:娃娃菜豆泡汤,芝麻炒茼蒿,黑椒牛柳,红豆米饭。加餐:香蕉。晚餐:三鲜水饺。
儿童营养餐食谱有八宝莲子羹、紫薯薏仁营养粥、蜜豆酸奶、口蘑蛋黄泥、酸奶红薯泥、包菜肉糜卷、蒸梨汁肉丸、美味南瓜饼等。
宝宝营养菜谱之材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克。
玉米草莓夹心饼:加上几片酱牛肉、一杯牛奶,一顿适合学生吃的营养早餐就做好了。
孩子营养餐食谱大全主食1 宝宝营养餐食谱肉松蛋炒饭 原料:蛋1只,肉松若干,速冻杂菜半碗,食盐、油少许。
幼儿园早餐食谱大全:煮鸡蛋 材料:鸡蛋,水。做法:将鸡蛋洗干净,放入锅中。将锅中加入没过鸡蛋的水,大火煮沸腾,转中火5-7分钟即可。营养搭配:煮鸡蛋+牛奶+吐司。煮鸡蛋+蔬菜面+酸奶。
儿童清淡饮食有哪些菜谱2 儿童清淡饮食的食谱1:苹果水芹丝沙拉 材料 水芹适量,苹果半个或1个,坚果碎(花生、杏仁什么都可以)做法 水芹洗净后,去掉叶子,斜切成细丝。
一:梨丝藕粉 原料:梨1/4个、藕粉两勺。做法:先将梨切成细细的丝,再将丝切成1厘米左右的小段。将藕粉用温开水冲好,将梨丝点缀在上面或拌匀吃也可。
西红柿炒鸡蛋。西红柿维生素C含量高,水分充足,有促进儿童皮肤微循环,预防皮肤性疾病,并且西红柿炒鸡蛋不乏蛋白质、微量元素等营养,是不错的午餐食谱。水煮西兰花。
盛入碗中,稍凉趁温热让宝宝食用。鸭梨吃起来鲜嫩多汁、脆爽可口,富含葡萄糖、果酸、铁、膳食纤维和维生素A、B、C等人体必需营养物质,有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功能,尤其适合冬春季节发热和内热宝宝食用。
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