燕麦制作美食

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于燕麦制作美食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍燕麦制作美食的解答，让我们一起看看吧。

1. 麦片可以做什么美食？
2. 燕麦的做法？
3. 燕麦的家常做法？
4. 燕麦的10种早餐做法？

麦片可以做什么美食？

做法1：燕麦香蕉糊

准备食材如下：燕麦片35克，清水2碗，牛奶250毫升，枸杞20个，香蕉1根

具体做法如下：将燕麦片跟清水放入小奶锅，加入20粒枸杞，中火煮至浓稠，再盛出到汤碗，加入250毫升牛奶，将香蕉去皮后，切成小段也放一起，搅拌均匀就可以开吃了，喜欢甜的还可以加点糖！



做法2：燕麦馒头

准备食材如下：燕麦100克，面粉400克，食盐4克，白糖40克，植物油1汤匙，酵母粉1茶匙，牛奶260克

麦片可以做很多种美食。

一种就是可以在麦片中加入热牛奶，是很健康减脂的一道早餐，既方便味道又好，很多人喜欢。

一种就是把麦片捣碎，炸鸡腿鸡翅或者其他东西的时候，可以在外面裹一层麦片，炸出来酥脆味道也好。所以麦片制作方法很多。

香蕉 2根

椰奶 1/4杯

燕麦1 1/4杯

红糖 10g

蔓越梅 20g

奇亚籽 10g

把全部材料倒在搅拌盆中，搅拌均匀成团。之后将将一大汤匙的料放置在烤盘中，稍微压平，再放入预热180C的烤箱中，烤10~12分。烤好出炉后放在冷却架，待凉后全部放入密封盒中保存。

麦片是常见的五谷杂粮之一，其膳食纤维的含量非常高，长期食用对于人的身体有一定的好处。常可以做成一下美食，全麦的面包，麦片牛奶粥，南瓜麦片粥，燕麦烤饼干，麦片小米稀饭。

无花果麦片椰蓉饼，全麦燕麦坚果饼干，燕麦葡萄饼，燕麦巧克力，全麦核桃能量棒，五香麦片粥，等等。做法太多了，可以看食谱操作一下。

燕麦的做法？

可以做燕麦饼

燕麦100克、鸡蛋一个、牛奶50克、糖5克、黑芝麻适量。

做法步骤：

1. 所有的食材一起放入大碗中。

2. 搅拌均匀。

3. 分成8份放入烤盘中。

4. 按扁。

5. 撒上黑芝麻。

6. 放入预热好的烤箱，160度中层烤20分钟即可。

燕麦的家常做法？

食材

燕麦50g，纯牛奶300g，草莓5颗，蓝莓10颗，香蕉1根，巴旦木5粒，熟芝麻1勺，南瓜子仁10余粒

做法步骤 ：

1、准备好所有的食材，蓝莓和草莓清洗干净，沥干水分备用，南瓜籽仁和黑芝麻都是炒熟的。

2、锅中放入适量清水，水的量以刚好覆盖整个锅底为宜，大火将水煮至沸腾。

3、然后将纯牛奶倒入锅中，继续加热至牛奶边缘冒小气泡，牛奶不需要煮沸。

4、刚切燕麦粒清洗干净，沥干水分，然后倒入牛奶锅中。

5、转小火将燕麦煮至熟透，牛奶和燕麦煮的时候很容易噗出来，要不时的搅拌一下，避免粘锅和溢出。

6、煮好的牛奶燕麦粥是比较浓稠的状态，关火，利用余温，继续焖10分钟左右，让燕麦更加软烂。

7、这时来准备搭配的水果，将草莓去蒂后切成四瓣，香蕉去皮，先切成薄片，然后切成爱心形状，只是为了好看，赏心悦目才更有食欲不是，当然可以省略这一步啦。

1、主料：燕麦片100克、纯牛奶250毫升。

2、辅料：白糖适量。

3、燕麦片洗净。

4、纯牛奶一盒。

5、把纯牛奶倒入奶锅中，放入燕麦片，小火煮熟后，再焖10分钟左右

燕麦的10种早餐做法？

草莓·牛奶·燕麦粥：在燕麦片中加入沸水。冲入100毫升鲜牛奶， 调成牛奶燕麦粥。加入新鲜草莓即可食用。根据个人不同喜好，还可在上面附盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆。草莓牛奶燕麦片风味独特，味道香甜，很受小朋友欢迎。

菊花·燕麦粥：取菊花5-10克，加入沸水冲泡。加入燕麦片50克，拌均匀即可。根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆粥色鲜亮微黄，气味清香。

皮蛋·肉松·燕麦粥：在小锅中加入一杯（约200豪升）沸水和40克燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。

虾皮·紫菜·鸡蛋·燕麦粥：在小锅中加入一杯沸水和40克燕麦片，并加入准备好的虾皮和紫菜。取鸡蛋一个，打散后加入燕麦粥， 微波炉转中火约一分半钟。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。

牛奶·燕麦饮：再小锅中加入一杯水和20克燕麦片，煮开。打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。（可加入少许糖调味）冲入100毫升鲜牛奶，即可饮用。

到此，以上就是小编对于燕麦制作美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于燕麦制作美食的4点解答对大家有用。